在2020年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 52.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 178.10克.
早餐: 菠菜, 安佳 起士片, 光泉 全脂鮮乳, 蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 白吐司. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 大白菜, 白菜湯, 秀珍菇, 杏鲍菇, 黑輪, 米血糕, 玉米筍, 白蘿蔔. 小食/其他: 紅豆薏米粥, 蛋黃酥, 長榮 紅藜穀物棒, 義美 奇亞籽, 百香果, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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