在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 181.62克.
早餐: 紅豆薏米粥, 安佳 起士片, 全麥（100％）麵包, 黑咖啡, 煎雞蛋, 牛奶. 午餐: 米血糕, 白蘿蔔, 秀珍菇, 黑輪. 晚餐: 黑輪, 秀珍菇, 大白菜, 蛤蜊/蜆, 玉米筍, 米血糕, 白蘿蔔. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 白吐司, 紅豆, 黑丸 嫩仙草. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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