doris8023的日记, 2020年10月12日

在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

52.6 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 52.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月12日:

1695 千卡

脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 163.99克. 早餐: 香蕉, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 光泉全脂鮮乳, 煎雞蛋, 毛豆, 清炒蝦仁. 晚餐: 所長茶葉蛋豆干堡. 小食/其他: 摩斯漢堡摩斯雞塊, MOS 藜麥海洋珍珠堡. 更多的......

1853 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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