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吳品慧
日记
2020年10月14日
吳品慧的日记, 2020年10月14日
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💪💪💪
43 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月14日:
1062 千卡
脂肪: 27.70克 | 蛋白质: 68.83克 | 碳水物: 138.78克.
早餐:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 芭樂, 烙餅.
午餐:
炒杏鮑菇, 豆干, 炒青菜.
晚餐:
韓式泡菜, 鱸魚, 好菇道 菇類, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 金針菇, 中華一番 韓國年糕.
小食/其他:
柚子, 蔥油餅, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
稳定体重
19支持者
支持
评论
藍綠👍
2020年10月13日 会员：:
josephc0917
晚上好哦😃
2020年10月14日 会员：:
碳燒拿鐵
約哥，人家藍線好久惹 🤣🤣🤣
2020年10月14日 会员：:
莊仕優
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