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doris8023
日记
2020年10月21日
doris8023的日记, 2020年10月21日
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在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
51.8 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
51.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月21日:
1453 千卡
脂肪: 74.27克 | 蛋白质: 65.89克 | 碳水物: 132.46克.
午餐:
白飯, 全聯 牛五花火鍋肉片, 火鍋.
晚餐:
蘋果, Costco 酥炸鱈魚條, 炒青菜.
小食/其他:
好麗友 烏龜玉米脆片.
更多的......
1355 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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