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吳品慧
日记
2021年01月1日
吳品慧的日记, 2021年01月1日
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新的開始😆😆😆
44.2 公斤
最近减少:
3.8 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月1日:
1038 千卡
脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 117.72克.
早餐:
燒餅, 黑咖啡, 早安美芝城 原味蛋餅.
午餐:
豬肝, 烏魚, 炒青菜.
晚餐:
素雞, 承新 豆腐皮, 中華一番 蒟蒻卷, 大頭菜.
小食/其他:
Costco 希臘優格, Costco 蘋果脆片, MOS 熱紅茶.
更多的......
1605 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
6支持者
支持
评论
品慧新年快樂🎊🎊🎊😄😄😄
2020年12月31日 会员：:
youlife
早安啊👍👍新年快樂🎉
2020年12月31日 会员：:
尼歐NEO
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