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吳品慧
日记
2021年01月9日
吳品慧的日记, 2021年01月9日
吳品慧的个人资料
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😊😊😊
44 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月9日:
713 千卡
脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 48.54克 | 碳水物: 61.02克.
早餐:
快樂牛 快樂牛乾酪切片, 黑咖啡, 芝麻燒餅, 雞蛋（整個）, Costco 鮮奶.
晚餐:
水煮肉片, 大白菜, 大漢 傳統板豆腐, 鱸魚.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1599 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
21支持者
支持
评论
👍👍
2021年01月9日 会员：:
尼歐NEO
品慧就是肥秘圈的一股清流😅
2021年01月9日 会员：:
cc1214
晚安哦👍
2021年01月14日 会员：:
碳燒拿鐵
早安啊👍
2021年01月15日 会员：:
尼歐NEO
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