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朝健康維持之路邁進，繼續努力下去，加油、加油、加油、💪💪💪
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43.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 61.53克.
早餐: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 炒大白菜, 炒菜心, 炒紅蘿蔔, 義峰 豆輪, 炒菠菜, 雞大腿（不吃皮）, 豬肝. 晚餐: 油炸鯰魚, 炒菜心, 炒菠菜, 豬肝, 炒紅蘿蔔. 小食/其他: 無糖豆漿, 芭樂, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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