非普遍关注的日记, 2021年09月8日

在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

51.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月8日:

1342 千卡

脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 112.87克. 早餐: 黄芥末, 全麦面包, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果. 午餐: 三元纯牛奶. 晚餐: 紫薯, 千岛酱, 黄芥末, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 生菜. 小食/其他: 干烤开心果（加盐）, 腰果, 火龙果, 味噢乌龙茶雪糕. 更多的......

1446 千卡

运动: 健身器（慢的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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