非普遍关注的日记, 2021年09月10日

在2021年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月10日:

1011 千卡

脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 113.25克. 早餐: 三元纯牛奶, 紅茶, 藜麦, 小米（烹饪中不加油）, 藜麦, 小米（烹饪中不加油）, 煮鸡蛋. 晚餐: 蒸南瓜, 牛肉, 葡萄. 更多的......

1463 千卡

运动: 健身器（慢的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

非普遍关注的体重历史