非普遍关注的日记, 2021年09月18日

在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

50.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月18日:

1310 千卡

脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 159.32克. 早餐: 燕麦片, 纯牛奶, 香蕉. 午餐: 米饭, 咖喱鸡肉饭. 晚餐: 牛肉, 贝贝南瓜, 新农奶粉. 小食/其他: 松子仁, 人参果. 更多的......

1390 千卡

运动: 健身器（慢的） - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

非普遍关注的体重历史