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供给份量:
7 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
主菜
评级:

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会员:: sso0129

키토 함박스테이크

저당 함박스테이크.

材料

做法

  1. 양파를 다져서 버터와 볶는다.
  2. 투명해지면 마늘을넣고 살짝 볶아준다.
  3. 양파를 식힌후 나머지재료를 넣고 찰기가생기게 주물러준다.
  4. 200그람씩 소분해서 모양을 잡아준다.
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营养总结:

키토 함박스테이크的每一食用份量含有499卡路里
热量分解: 66% 脂肪, 3% 碳水物, 32% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
2088 千焦
499 千卡
蛋白质
38.69克
脂肪
35.68克
饱和脂肪
13.894克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.013克
单不饱和脂肪
15.597克
胆固醇
170毫克
碳水化合物
3.34克
1.11克
纤维
0.5克
811毫克
547毫克
25%
RDA*
(499 卡)
25% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (66%)
 
蛋白质 (32%)

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