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供给份量:
20 份
准备时间:
30 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
配菜
评级:

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会员:: sso0129

천사채무침

천사채 마요네즈 샐러드.

材料

做法

  1. 천사채 씻어서 물기제거.
  2. 양파 오이 채썰기.
  3. 마요네즈 천사채 양파 오이 양념들 다넣고 버무리기.
 


     
 

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营养总结:

천사채무침的每一食用份量含有198卡路里
热量分解: 90% 脂肪, 8% 碳水物, 3% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
827 千焦
198 千卡
蛋白质
1.28克
脂肪
19.79克
饱和脂肪
2.718克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.699克
单不饱和脂肪
14.301克
胆固醇
28毫克
碳水化合物
3.9克
1.13克
纤维
0.7克
387毫克
45毫克
10%
RDA*
(198 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (90%)
 
蛋白质 (3%)

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