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供给份量:
1 份
准备时间:
1 分钟
烹调时间:
3 分钟
餐食类型:
零食/小吃
饮料类
早餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: LimSyun

블루베리 요거트 스무디

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营养总结:

블루베리 요거트 스무디的每一食用份量含有136卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 74% 碳水物, 15% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
569 千焦
136 千卡
蛋白质
5.41克
脂肪
1.78克
饱和脂肪
0.797克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.162克
单不饱和脂肪
0.058克
胆固醇
5毫克
碳水化合物
26.4克
14.7克
纤维
2.9克
63毫克
265毫克
7%
RDA*
(136 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (15%)

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