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家务
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 2.5, 大卡/小时 - 184
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射箭
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 4.0, 大卡/小时 - 294
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山地自行车
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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帆船
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 3.0, 大卡/小时 - 220
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开车
强度: 轻盈的
适合于70 公斤的人: MET - 2.0, 大卡/小时 - 147
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徒步旅行
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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循环训练
强度: 中度的
适合于70 公斤的人: MET - 6.0, 大卡/小时 - 441
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心 (Cardio)
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 7.0, 大卡/小时 - 514
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快走
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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手球
强度: 剧烈的
适合于70 公斤的人: MET - 8.0, 大卡/小时 - 588
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