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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 份
每份
能源
766 千焦
183 千卡
蛋白质
11.75克
脂肪
1.96克
饱和脂肪
0.425克
多不饱和脂肪
0.619克
单不饱和脂肪
0.614克
胆固醇
36毫克
碳水化合物
29.95克
1.7克
纤维
3.4克
151毫克
289毫克
上次更新时间: 2020年08月29日 02:20 上午
9%
RDA*
(183 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (65%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (25%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
183
脂肪
1.96克
碳水物
29.95克
蛋白质
11.75克
鸡丝蔬菜糙米饭的每一食用份量含有183卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 65% 碳水物, 25% 蛋白质.

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