2015年08月 |
周五 7: |
1813 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
84.48克 |
|
215.54克 |
|
-
|
-
|
2015年07月 |
周四 23: |
1214 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
36.88克 |
|
171.62克 |
|
-
|
-
|
周六 18: |
1655 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
77.43克 |
|
213.07克 |
|
-
|
-
|
周五 17: |
1526 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
55.54克 |
|
263.82克 |
|
-
|
-
|
周四 16: |
1935 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
92.82克 |
|
271.39克 |
|
-
|
-
|
周三 15: |
2317 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
93.07克 |
|
269.45克 |
|
-
|
-
|
周二 14: |
1789 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
78.40克 |
|
239.54克 |
|
-
|
-
|
周二 7: |
989 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
50.42克 |
|
128.40克 |
|
-
|
-
|
周一 6: |
1772 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
98.10克 |
|
194.94克 |
|
-
|
-
|
周日 5: |
1323 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
67.64克 |
|
184.75克 |
|
-
|
-
|
周六 4: |
2266 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.85克 |
|
119.11克 |
|
248.82克 |
|
-
|
-
|
周五 3: |
1727 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
61.99克 |
|
240.83克 |
|
-
|
-
|
周四 2: |
1650 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
69.94克 |
|
215.86克 |
|
2124*
|
474
|
周三 1: |
1670 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
81.13克 |
|
251.38克 |
|
2006*
|
336
|
2015年06月 |
周二 30: |
1128 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
30.57克 |
|
217.36克 |
|
2186*
|
1058
|
周一 29: |
2230 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.57克 |
|
104.80克 |
|
263.24克 |
|
2302*
|
72
|
周日 28: |
2099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
61.49克 |
|
347.78克 |
|
1923*
|
176
|
周六 27: |
1775 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
66.30克 |
|
274.85克 |
|
-
|
-
|
周五 26: |
1287 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
47.76克 |
|
252.49克 |
|
-
|
-
|
周四 25: |
1234 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
63.05克 |
|
185.94克 |
|
2248*
|
1014
|