| 2024年04月 |
| 周三 17: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
94.68克 |
|
42.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1541 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
88.52克 |
|
154.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1252 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
81.93克 |
|
73.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1344 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.98克 |
|
103.65克 |
|
45.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2124 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.98克 |
|
83.73克 |
|
233.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1301 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
97.19克 |
|
121.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
97.74克 |
|
83.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1076 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
113.97克 |
|
66.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
97.43克 |
|
82.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1323 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.52克 |
|
82.99克 |
|
67.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
573 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.67克 |
|
94.04克 |
|
18.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
85.49克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
98.40克 |
|
84.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.97克 |
|
114.63克 |
|
68.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
75.17克 |
|
86.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1450 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
156.48克 |
|
125.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
51.07克 |
|
128.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1542 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.33克 |
|
125.28克 |
|
154.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
86.99克 |
|
78.14克 |
|
-
|
-
|
