| 2020年04月 |
| 周日 12: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
89.06克 |
|
145.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
30.07克 |
|
194.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
676 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
19.00克 |
|
139.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
58.82克 |
|
186.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2345 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.59克 |
|
61.35克 |
|
222.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
78.92克 |
|
143.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
3309 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.84克 |
|
100.08克 |
|
440.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
3263 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.26克 |
|
71.40克 |
|
444.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2636 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.17克 |
|
78.13克 |
|
322.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2385 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.11克 |
|
64.59克 |
|
359.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2825 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.46克 |
|
88.61克 |
|
317.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
41.44克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
3875 *
|
258%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.66克 |
|
114.56克 |
|
556.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2702 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.31克 |
|
112.02克 |
|
354.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
18.42克 |
|
197.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2016 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.76克 |
|
66.07克 |
|
264.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1935 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
64.37克 |
|
296.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
32.06克 |
|
136.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.42克 |
|
38.29克 |
|
96.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.35克 |
|
22.94克 |
|
117.60克 |
|
-
|
-
|
