| 2022年11月 |
| 周三 9: |
812 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
40.35克 |
|
106.92克 |
|
1305*
|
 493
|
| 周二 8: |
1511 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
128.57克 |
|
93.04克 |
|
1946*
|
435
|
| 周一 7: |
1768 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.32克 |
|
117.50克 |
|
153.64克 |
|
1818*
|
50
|
| 周日 6: |
1602 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
140.42克 |
|
132.46克 |
|
2060*
|
458
|
| 周六 5: |
1576 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
133.93克 |
|
121.66克 |
|
2098*
|
522
|
| 周五 4: |
1710 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.98克 |
|
87.20克 |
|
111.49克 |
|
1896*
|
186
|
| 周四 3: |
1750 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.95克 |
|
149.04克 |
|
84.60克 |
|
2098*
|
348
|
| 周三 2: |
893 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
39.21克 |
|
107.54克 |
|
1960*
|
1067
|
| 周二 1: |
1438 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.80克 |
|
76.72克 |
|
102.35克 |
|
1974*
|
536
|
| 2020年03月 |
| 周三 4: |
1497 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
91.74克 |
|
185.55克 |
|
884*
|
 613
|
| 周二 3: |
1006 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
51.19克 |
|
158.90克 |
|
2035*
|
1029
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1983*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1690*
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1758 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
71.51克 |
|
272.96克 |
|
1811*
|
53
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
2077*
|
-
|
| 周四 27: |
847 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
25.07克 |
|
149.06克 |
|
1603*
|
756
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1789*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
2127*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
