| 2020年06月 |
| 周一 1: |
235 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
9.24克 |
|
35.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 11: |
910 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.72克 |
|
28.37克 |
|
162.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
946 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
46.29克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
955 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
41.10克 |
|
142.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1061 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
45.69克 |
|
148.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
696 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
35.92克 |
|
93.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1492 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
46.58克 |
|
226.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1038 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
42.86克 |
|
142.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
895 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
51.86克 |
|
117.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1021 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
68.22克 |
|
116.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1045 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
66.12克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
892 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
23.33克 |
|
154.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
943 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
53.47克 |
|
121.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1109 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
42.95克 |
|
170.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
926 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
60.39克 |
|
114.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
946 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
33.34克 |
|
121.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
942 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.51克 |
|
37.41克 |
|
159.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1231 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
29.78克 |
|
238.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
945 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
65.44克 |
|
101.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
996 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.35克 |
|
44.72克 |
|
174.72克 |
|
-
|
-
|
