| 2023年08月 |
| 周四 31: |
255 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
15.52克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
50.33克 |
|
10.70克 |
|
2442*
|
 1894
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
351 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
15.79克 |
|
31.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 7: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
19.00克 |
|
1.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
800 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
28.00克 |
|
146.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 20: |
736 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
22.49克 |
|
150.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
310 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
11.50克 |
|
69.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 21: |
68 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
305 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.56克 |
|
13.20克 |
|
34.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
857 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
90.99克 |
|
43.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 5: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
4.40克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
4.40克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
4.40克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
68 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
149.65克 |
|
40.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1030 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.38克 |
|
215.02克 |
|
14.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
515 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.69克 |
|
107.51克 |
|
7.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
85 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.71克 |
|
9.09克 |
|
0.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
912 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
160.57克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
4.29克 |
|
28.45克 |
|
-
|
-
|
