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b12250681的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年03月
周二 2: 1456 * 104%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.06克
 
68.61克
 
193.08克
- -
2021年02月
周一 15: - - 26* -
2020年04月
周三 1: 1590 * 114%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
57.99克
 
78.16克
 
261.09克
- -
2020年03月
周二 31: 1861 * 133%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.61克
 
100.74克
 
244.42克
- -
周一 30: 1400 * 100%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.02克
 
60.39克
 
210.02克
- -
周日 29: 2009 * 144%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
71.58克
 
72.64克
 
261.38克
- -
周六 28: 1505 * 108%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.12克
 
65.08克
 
199.05克
- -
周五 27: 1531 * 109%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.79克
 
61.32克
 
241.73克
- -
周四 26: 1701 * 122%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
38.46克
 
110.86克
 
233.19克
- -
周三 25: 2025 * 145%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
74.34克
 
92.77克
 
261.22克
- -
周二 24: 1713 * 122%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
67.81克
 
112.59克
 
168.73克
- -
周一 23: 1790 * 128%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.27克
 
81.31克
 
249.17克
- -
周日 22: 2814 * 201%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
109.43克
 
114.83克
 
335.63克
- -
周六 21: 1988 * 142%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
79.69克
 
92.55克
 
222.96克
- -
周五 20: 2133 * 152%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
107.29克
 
103.53克
 
189.86克
- -
周四 19: 1929 * 138%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
72.03克
 
94.14克
 
230.74克
- -
周三 18: 2162 * 154%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
60.29克
 
99.33克
 
312.40克
- -
周二 17: 1554 * 111%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.19克
 
63.32克
 
224.85克
- -
周一 16: 1758 * 126%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
69.12克
 
75.21克
 
219.33克
- -
周日 15: 1780 * 127%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
81.85克
 
73.21克
 
201.23克
- -
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