| 2023年08月 |
| 周五 4: |
827 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
25.94克 |
|
154.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
3.52克 |
|
7.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 7: |
459 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
11.23克 |
|
63.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 3: |
436 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
26.67克 |
|
62.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 11: |
1034 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
26.83克 |
|
140.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
27.95克 |
|
139.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
716 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.98克 |
|
17.41克 |
|
138.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1802 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
85.77克 |
|
240.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2547 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.70克 |
|
171.10克 |
|
272.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1783 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
108.94克 |
|
263.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1330 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
62.92克 |
|
211.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1880 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
185.31克 |
|
228.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
2472 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.57克 |
|
163.31克 |
|
245.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1270 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
50.20克 |
|
215.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1635 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.51克 |
|
94.00克 |
|
197.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
72.25克 |
|
214.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1666 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.49克 |
|
89.91克 |
|
221.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1576 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
89.04克 |
|
142.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1919 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
92.34克 |
|
238.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1894 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
99.57克 |
|
248.13克 |
|
-
|
-
|
