| 2023年07月 |
| 周五 28: |
1185 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
82.96克 |
|
113.44克 |
|
401*
|
 784
|
| 周二 25: |
1049 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
58.19克 |
|
101.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
917 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
58.40克 |
|
107.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1413 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
90.66克 |
|
132.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1348 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
84.37克 |
|
127.35克 |
|
200*
|
1148
|
| 周三 19: |
1542 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.37克 |
|
74.37克 |
|
155.59克 |
|
687*
|
855
|
| 周二 18: |
1479 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.24克 |
|
89.82克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
965 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
60.19克 |
|
103.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
996 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
47.79克 |
|
97.19克 |
|
458*
|
538
|
| 周六 15: |
918 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
51.96克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1384 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
68.70克 |
|
126.82克 |
|
450*
|
934
|
| 2022年11月 |
| 周三 2: |
1445 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
78.45克 |
|
148.46克 |
|
454*
|
991
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
164 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.54克 |
|
30.76克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
116 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
2.60克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
1052 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
51.54克 |
|
123.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周五 11: |
-
|
-
|
|
452*
|
-
|
| 周三 9: |
-
|
-
|
|
478*
|
-
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
435*
|
-
|
| 周日 6: |
366 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
8.10克 |
|
51.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
509*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
370*
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
334*
|
-
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
137*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
439*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
485*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
802*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
738*
|
-
|
