| 2022年05月 |
| 周五 6: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
29.40克 |
|
169.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 20: |
336 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
19.38克 |
|
47.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 6: |
22 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.07克 |
|
0.80克 |
|
5.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
88.07克 |
|
135.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
862 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
78.62克 |
|
66.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
343 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.89克 |
|
49.73克 |
|
23.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 21: |
452 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
49.83克 |
|
14.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
42.39克 |
|
27.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
296 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
38.21克 |
|
27.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
859 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.85克 |
|
69.27克 |
|
74.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
56.66克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
716 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
58.56克 |
|
61.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
564 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
36.99克 |
|
23.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
668 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
32.89克 |
|
111.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
244 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.66克 |
|
18.43克 |
|
35.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
67.91克 |
|
147.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1423 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
46.25克 |
|
252.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1039 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
67.95克 |
|
77.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
800 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
43.61克 |
|
107.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.09克 |
|
34.20克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
