| 2024年04月 |
| 周六 20: |
558 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
28.09克 |
|
38.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
551 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
44.33克 |
|
64.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
73.85克 |
|
35.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
438 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
47.85克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
436 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
76.31克 |
|
23.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
330 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.72克 |
|
69.27克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
193 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
11.06克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
335 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
24.13克 |
|
39.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.29克 |
|
29.65克 |
|
31.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
712 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
34.00克 |
|
29.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
543 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
41.33克 |
|
31.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1622 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.97克 |
|
77.75克 |
|
128.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1288 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
58.12克 |
|
114.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
136.46克 |
|
9.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
49.79克 |
|
34.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
700 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
92.86克 |
|
21.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
812 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
51.15克 |
|
41.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
735 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
78.02克 |
|
15.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
633 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
74.14克 |
|
18.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
66.23克 |
|
110.94克 |
|
-
|
-
|
