| 2022年06月 |
| 周六 18: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.25克 |
|
78.06克 |
|
134.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
75.44克 |
|
86.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1395 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
66.92克 |
|
181.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.92克 |
|
55.00克 |
|
121.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1886 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.92克 |
|
74.29克 |
|
147.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
2472*
|
-
|
| 周日 29: |
168 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
5.73克 |
|
34.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
410 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
11.85克 |
|
61.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1510 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.74克 |
|
113.72克 |
|
94.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1077 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
53.78克 |
|
138.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
644 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
53.43克 |
|
78.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1248 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
46.25克 |
|
107.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1799 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.13克 |
|
117.33克 |
|
120.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1277 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
45.35克 |
|
186.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1005 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
23.33克 |
|
120.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
1759 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.98克 |
|
58.14克 |
|
237.67克 |
|
2637*
|
 878
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
355 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.27克 |
|
10.55克 |
|
72.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
70.71克 |
|
169.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
64 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.34克 |
|
15.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
671 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
24.87克 |
|
79.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1042 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
85.04克 |
|
58.32克 |
|
-
|
-
|
