| 2024年04月 |
| 周四 18: |
541 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
22.08克 |
|
62.32克 |
|
1032*
|
 491
|
| 周三 17: |
1258 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
47.70克 |
|
190.34克 |
|
1861*
|
603
|
| 周二 16: |
1260 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
52.74克 |
|
123.72克 |
|
1958*
|
698
|
| 周一 15: |
1024 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
58.40克 |
|
125.84克 |
|
1876*
|
852
|
| 周日 14: |
1583 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
91.98克 |
|
186.70克 |
|
1585*
|
2
|
| 周六 13: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
44.95克 |
|
168.96克 |
|
1877*
|
543
|
| 周五 12: |
1397 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
44.44克 |
|
203.10克 |
|
1725*
|
328
|
| 周四 11: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
27.96克 |
|
147.46克 |
|
1307*
|
332
|
| 周三 10: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
92.43克 |
|
114.88克 |
|
1393*
|
170
|
| 周二 9: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
57.41克 |
|
109.80克 |
|
2026*
|
861
|
| 周一 8: |
1298 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
54.02克 |
|
177.48克 |
|
1934*
|
636
|
| 周日 7: |
1118 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
70.69克 |
|
94.78克 |
|
1765*
|
647
|
| 周六 6: |
1384 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
82.53克 |
|
165.29克 |
|
1380*
|
 4
|
| 周五 5: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
22.06克 |
|
130.99克 |
|
1555*
|
658
|
| 周四 4: |
1451 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.46克 |
|
48.80克 |
|
128.61克 |
|
1504*
|
53
|
| 周三 3: |
1960 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
79.73克 |
|
219.45克 |
|
1958*
|
2
|
| 周二 2: |
1370 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
69.85克 |
|
155.90克 |
|
2037*
|
667
|
| 周一 1: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
50.05克 |
|
113.81克 |
|
2155*
|
1307
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1629 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
124.26克 |
|
121.87克 |
|
1615*
|
14
|
| 周六 30: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
82.28克 |
|
128.24克 |
|
1291*
|
15
|
