| 2020年08月 |
| 周三 12: |
1277 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
82.39克 |
|
140.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1661 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
112.53克 |
|
143.30克 |
|
1340*
|
 321
|
| 周一 10: |
1193 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
53.22克 |
|
184.42克 |
|
1704*
|
 511
|
| 周日 9: |
1111 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
62.95克 |
|
111.81克 |
|
1860*
|
749
|
| 周六 8: |
1090 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
32.66克 |
|
175.78克 |
|
1917*
|
827
|
| 周五 7: |
1002 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
56.79克 |
|
159.72克 |
|
1692*
|
690
|
| 周四 6: |
2034 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
82.48克 |
|
274.46克 |
|
1697*
|
337
|
| 周三 5: |
1381 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
62.81克 |
|
206.82克 |
|
1652*
|
271
|
| 周二 4: |
1259 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
51.51克 |
|
219.82克 |
|
1773*
|
514
|
| 周一 3: |
1474 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
57.26克 |
|
236.70克 |
|
1692*
|
218
|
| 周日 2: |
956 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
38.15克 |
|
141.63克 |
|
1946*
|
990
|
| 周六 1: |
1451 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
52.50克 |
|
273.16克 |
|
1863*
|
412
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1305 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
100.29克 |
|
128.97克 |
|
1369*
|
64
|
| 周四 30: |
821 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
41.64克 |
|
95.00克 |
|
1848*
|
1027
|
| 周三 29: |
1411 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
76.76克 |
|
213.36克 |
|
1842*
|
431
|
| 周二 28: |
1295 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
73.24克 |
|
178.65克 |
|
1817*
|
522
|
| 周一 27: |
1385 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
61.28克 |
|
185.70克 |
|
1816*
|
431
|
| 周日 26: |
476 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
18.72克 |
|
71.31克 |
|
1544*
|
1068
|
| 周六 25: |
1496 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
90.97克 |
|
198.78克 |
|
1678*
|
182
|
| 周五 24: |
1230 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
51.34克 |
|
180.76克 |
|
1709*
|
479
|
