| 2020年06月 |
| 周一 29: |
757 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.56克 |
|
30.28克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
894 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
48.21克 |
|
139.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1157 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
31.71克 |
|
226.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1082 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
55.27克 |
|
165.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1128 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
28.42克 |
|
174.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
70.51克 |
|
173.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
81.11克 |
|
179.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
38.44克 |
|
167.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
42.39克 |
|
109.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
716 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
31.58克 |
|
115.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
659 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
32.73克 |
|
97.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
689 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
36.64克 |
|
91.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
514 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.55克 |
|
17.89克 |
|
94.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
635 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
20.31克 |
|
109.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
527 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
15.74克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
777 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
42.67克 |
|
89.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
619 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
43.83克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
647 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
28.26克 |
|
107.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
701 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
34.66克 |
|
90.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
660 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.16克 |
|
26.13克 |
|
111.75克 |
|
-
|
-
|
