| 2020年08月 |
| 周六 29: |
87 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
4.00克 |
|
8.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.05克 |
|
1.18克 |
|
9.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
775 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
39.85克 |
|
105.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
945 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
49.14克 |
|
113.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1187 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
38.39克 |
|
174.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
630 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
23.07克 |
|
79.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
656 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
29.77克 |
|
72.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1172 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
53.02克 |
|
160.94克 |
|
2085*
|
 913
|
| 周一 17: |
455 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.87克 |
|
19.83克 |
|
77.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
836 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
38.61克 |
|
125.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
995 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
33.41克 |
|
134.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1041 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
54.43克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1184 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
49.55克 |
|
116.31克 |
|
2085*
|
901
|
| 周三 12: |
506 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
20.10克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
726 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
28.94克 |
|
82.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
910 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
33.19克 |
|
115.40克 |
|
2470*
|
1560
|
| 周日 9: |
464 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
14.61克 |
|
82.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
552 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
32.87克 |
|
68.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
745 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
32.30克 |
|
81.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1079 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
110.27克 |
|
80.73克 |
|
2452*
|
1373
|
