| 2021年05月 |
| 周六 1: |
878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.78克 |
|
47.79克 |
|
8.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
482 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
27.99克 |
|
16.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
910 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
50.85克 |
|
31.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 17: |
526 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
33.76克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
950 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
63.81克 |
|
8.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
847 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
70.65克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
788 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
47.87克 |
|
11.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
791 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
67.38克 |
|
17.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 7: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.97克 |
|
78.52克 |
|
17.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
888 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
77.70克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2048 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.28克 |
|
133.53克 |
|
11.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2073 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.48克 |
|
115.35克 |
|
27.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1453 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.41克 |
|
76.49克 |
|
2.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1559 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.76克 |
|
87.20克 |
|
1.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.95克 |
|
81.95克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1544 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.93克 |
|
81.95克 |
|
10.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.25克 |
|
91.29克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.95克 |
|
81.95克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1332 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.03克 |
|
75.10克 |
|
0.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1529 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.58克 |
|
92.38克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
