| 2023年05月 |
| 周六 6: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
78.01克 |
|
73.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
53.19克 |
|
93.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1369 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
96.48克 |
|
139.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
608 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
24.85克 |
|
71.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
823 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
59.99克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1252 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
95.53克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
65.64克 |
|
88.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
110.14克 |
|
91.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
756 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
34.42克 |
|
106.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
898 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
81.87克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1165 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
86.72克 |
|
97.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1226 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
89.73克 |
|
117.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1188 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
88.11克 |
|
104.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
90.84克 |
|
113.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
916 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
62.39克 |
|
105.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
131.30克 |
|
115.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
97.74克 |
|
128.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1060 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
56.11克 |
|
73.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1214 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
88.04克 |
|
85.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
106.68克 |
|
112.74克 |
|
-
|
-
|
