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非普遍关注的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年10月
周日 24: 74 * 5%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.91克
 
2.74克
 
3.72克
- -
周六 23: 1391 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
64.34克
 
48.20克
 
151.59克
- -
周五 22: 1389 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
54.55克
 
39.87克
 
194.12克
- -
周四 21: 791 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
33.98克
 
22.80克
 
89.49克
- -
周三 20: 1088 * 78%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.03克
 
26.70克
 
147.84克
- -
周二 19: 1323 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
53.09克
 
81.22克
 
134.68克
- -
周一 18: 882 * 63%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.52克
 
31.24克
 
142.25克
- -
周日 17: 1371 * 98%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.87克
 
28.48克
 
222.69克
- -
周六 16: 1268 * 91%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
49.39克
 
51.25克
 
161.79克
- -
周五 15: 1354 * 97%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
57.62克
 
63.30克
 
148.75克
- -
周四 14: 1387 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
61.11克
 
72.73克
 
134.03克
- -
周三 13: 1319 * 94%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.99克
 
80.58克
 
167.97克
- -
周二 12: 1290 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.18克
 
30.12克
 
167.72克
- -
周一 11: 1290 * 92%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.26克
 
86.24克
 
121.67克
- -
周日 10: 1389 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.29克
 
35.03克
 
228.42克
- -
周六 9: 1232 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.21克
 
58.10克
 
160.31克
- -
周五 8: 1157 * 83%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
35.66克
 
44.65克
 
166.42克
1355*  198
周四 7: 1126 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
27.45克
 
115.03克
 
97.36克
- -
周三 6: 1367 * 98%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.67克
 
79.16克
 
140.60克
- -
周二 5: 1112 * 79%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.97克
 
35.34克
 
121.71克
- -
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