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日期
食物 (大卡)
% RDA
营养总结
运动 (大卡)
变值 (大卡)
2022年10月
周二 11:
-
-
1673*
-
周一 10:
1398 *
93%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
60.01克
56.27克
161.47克
1379*
19
周日 9:
-
-
1630*
-
周六 8:
-
-
1493*
-
周五 7:
-
-
1660*
-
周四 6:
-
-
1644*
-
周三 5:
-
-
1550*
-
周二 4:
1337 *
89%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
32.64克
63.98克
211.09克
1447*
110
周一 3:
-
-
1371*
-
周日 2:
-
-
1295*
-
周六 1:
-
-
2174*
-
2022年09月
周五 30:
1056 *
70%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
28.83克
53.16克
155.95克
1720*
664
周四 29:
-
-
1610*
-
周三 28:
1262 *
84%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
39.50克
65.27克
170.21克
1651*
389
周二 27:
-
-
1848*
-
周一 26:
2078 *
139%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
77.41克
101.27克
244.82克
1882*
196
周日 25:
-
-
1633*
-
周六 24:
-
-
2036*
-
周五 23:
1146 *
76%
脂肪:
蛋白质:
碳水物:
33.28克
41.26克
167.87克
1757*
611
周四 22:
-
-
1785*
-