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食物数据库和卡路里计数器  

500 克

鲶鱼

营养成分
食用量
500 克
每份
能源
5021 千焦
1200 千卡
蛋白质
87.85克
脂肪
72.65克
饱和脂肪
16.23克
多不饱和脂肪
18.365克
单不饱和脂肪
32.41克
胆固醇
345毫克
碳水化合物
42.7克
4.25克
纤维
2.5克
1990毫克
1630毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
60%
RDA*
(1200 卡)
60% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (14%)
 
脂肪 (56%)
 
蛋白质 (30%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
1200
脂肪
72.65克
碳水物
42.7克
蛋白质
87.85克
鲶鱼 (500 克)含有1200卡路里
热量分解: 56% 脂肪, 15% 碳水物, 30% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 (13.5厘米× 5厘米× 1厘米) 151
1 份 (85克) 204
100 克 240
1 条,小的 (煮熟后,去骨) 367
1 条(中型大小,大头鱼种) (煮熟后,去骨) 468

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