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FatSecret会员平均评级
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简单而又美味又健康。
材料
做法
- 将芹菜洗净切成条状。
- 在煎锅中加热橄榄油。 加入干鸡蛋，然后加入芹菜。 加入调味料，搅拌几分钟。
- 您可以将其与面包或一些煮鸡蛋一起食用。
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营养总结:
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芹菜和蛋干的每一食用份量含有273卡路里
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热量分解： 63% 脂肪, 18% 碳水物, 19% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1142 千焦
273 千卡
蛋白质
13.18克
脂肪
19.34克
饱和脂肪
1.743克
多不饱和脂肪
1.425克
单不饱和脂肪
8.819克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.64克
糖
3.66克
纤维
3.2克
钠
891毫克
钾
520毫克
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热量分解：
碳水化合物 (18%)
脂肪 (63%)
蛋白质 (19%)
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