在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 84.76克 | 碳水物: 120.78克.
早餐: 苹果（去皮）, 煮鸡蛋, 美可卓 脱脂奶粉, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 山药胡萝卜鸡胸肉丸, 冬瓜炒肉, 杂粮饭. 晚餐: 炒生菜, 剁椒鱼头, 红烧鱼块, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. 小食/其他: 李子, 多美鲜 奶油奶酪, 酸奶冰激淋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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