在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 117.39克.
早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 無糖豆漿, 煮鸡蛋, 椰子油黑咖啡. 午餐: 炒豆角, 萝卜干, 腊肉, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 元气森林 苏打气泡水, 苦瓜炒肉, 香干, 炒青菜. 小食/其他: 海苔, 燕麦饼干, 桃子, 李子. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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