在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 115.83克 | 碳水物: 219.71克.
午餐: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 晚餐: Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, 石安牧場 溫泉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, Zespri 黃金奇異果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 江記華隆 豬肉乾. 小食/其他: 韭菜盒子, 橘平屋 海苔蛋捲, 新東陽 肉鬆蛋捲. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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