moyan123的日记, 2021年08月10日

在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

48.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月10日:

1240 千卡

脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 133.72克. 早餐: 素包子, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 美可卓脱脂奶粉. 午餐: 素包子, 白菜炒肉. 晚餐: 白菜豆腐炒肉, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 黄桃. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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