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moyan123
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2021年08月13日
moyan123的日记, 2021年08月13日
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在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
49.2 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月13日:
457 千卡
脂肪: 5.73克 | 蛋白质: 19.69克 | 碳水物: 86.68克.
早餐:
黄桃, 素包子, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 美可卓 脱脂奶粉.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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