在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 124.14克 | 碳水物: 195.75克.
午餐: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 晚餐: Subway 鮮嫩雞柳潛艇堡, Subway 嫩蛋餅, Subway 甜蔥醬, Myprotein 乳清蛋白（黑巧克力）, Zespri 黃金奇異果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|