饞嘴小尼的日记, 2021年11月22日

在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

97.1 公斤最近减少: 27.9 公斤. 还有: 27.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月22日:

1720 千卡

脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 179.59克. 午餐: 全聯香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 晚餐: 桂冠桂冠筍香包, 荷包蛋, 鹹豬肉, 白菜滷. 小食/其他: 農心 (NONG SHIM) 鮮蝦片. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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