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mls32791
日记
2022年01月22日
mls32791的日记, 2022年01月22日
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在2022年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
101.3 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
35.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月22日:
997 千卡
脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 93.10克.
早餐:
光泉 保久乳, 白吐司, 烤地瓜.
午餐:
炒花菜, 雞胸肉.
晚餐:
高麗菜, 嘉楠 香菇貢丸.
小食/其他:
義美 巧克力酥片(原味), 甜不辣.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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