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mls32791
日记
2022年02月14日
mls32791的日记, 2022年02月14日
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在2022年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
95.1 公斤
最近减少:
10.5 公斤
.
还有:
29.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月14日:
1106 千卡
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 102.47克.
早餐:
水煮蛋, 義美 無加糖元氣豆奶, 水梨, 烤地瓜.
午餐:
炒大白菜, 白蘿蔔, 大成 雞里肌肉.
小食/其他:
瓜瓜園 地瓜薯條, 甜不辣, 百頁豆腐.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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