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lllllaly.
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2022年07月22日
lllllaly.的日记, 2022年07月22日
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在2022年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
46.9 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月22日:
1107 千卡
脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 102.14克.
早餐:
煮鸡蛋, 牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 全麦面包.
午餐:
洋葱, 欧丽薇兰 橄榄油, 杂粮饭, 牛腱, 炒鸡蛋(整个).
小食/其他:
天润 无蔗糖酸奶, 全麦玛格丽特.
更多的......
1552 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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