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饞嘴小尼
日记
2022年10月31日
饞嘴小尼的日记, 2022年10月31日
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在2022年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤
最近减少:
46.6 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月31日:
2023 千卡
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 269.97克.
午餐:
海邊走走 鹹蛋肉鬆滋腰果, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當.
晚餐:
Zespri 黃金奇異果, 豆鋪子 打拋豬肉包, 奇美 香辣鮮肉包.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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