饞嘴小尼的日记, 2023年01月31日

在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

75.2 公斤最近减少: 49.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月31日:

1742 千卡

脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 224.44克. 午餐: 烤地瓜, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 晚餐: 開喜德記洋行烏龍鮮綠茶, 7-11 泰式打拋雞熱壓吐司, 7-11 里肌肉蛋熱壓吐司. 小食/其他: 翠菓子航空版綜合米菓. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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