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mls32791
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2023年03月15日
mls32791的日记, 2023年03月15日
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在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤
最近减少:
32.6 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月15日:
592 千卡
脂肪: 4.87克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 57.76克.
早餐:
Costco 鱈魚, 豆芽菜, 全麥(100%)麵包.
午餐:
全聯 櫻桃, 烤地瓜, 花椰菜, 大成 雞里肌肉.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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